Как выносить и родить здорового ребенка

Как выносить и родить здорового ребенка

Беременность – самое прекрасное время в жизни каждой женщины. Однако вместе с тем – самое важное и непростое, ведь женщина перестает принадлежать лишь самой себе, а начинает нести ответственность за маленького человека, которого она скоро подарит этому миру. От действий будущей мамы, от ее питания и образа жизни зависит и здоровье малыша. В этой статье вы узнаете, что нужно делать, чтобы увеличить шансы того, что роды пройдут гладко, без осложнений и хирургического вмешательства, а малыш будет абсолютно здоровым.


Бифидофилус Флора Форс (Bifidophilus Flora Force) 90 капсул по 470 мг

Бифидофилус Флора Форс (Bifidophilus Flora Force) 90 капсул по 470 мг

Восстанавливает нормальную микрофлору кишечника Регулирует работу желудочно-кишечного тракта&nb..

2065.00 руб.

Стикер-1
Бон-Си (Bon-C) 100 капсул по 470 мг

Бон-Си (Bon-C) 100 капсул по 470 мг

Укрепляет опорно-двигательный аппарат Способствует усвоению кальция в организме Укрепляет кости, связки, ногти, зубы, волосы Способствует заживлению переломов, ран Повышает иммунные силы организма 

767.00 руб.

Боярышник Плюс (Hawthorn Plus) 100 капсул по 580 мг

Боярышник Плюс (Hawthorn Plus) 100 капсул по 580 мг

Активизирует метаболические процессы миокарда. Нормализует артериальное давление и улучшает микроциркуляцию.

1500.37 руб.

Стикер-1
Бурая водоросль, Келп (Kelp) 100 капсул по 630 мг

Бурая водоросль, Келп (Kelp) 100 капсул по 630 мг

Обеспечивает нормальное функционирование щитовидной железы Улучшает процессы обмена веществ Стимулирует иммунную систему 

840.75 руб.

Стикер-1
Железо Хелат (Iron Chelate) 180 таблеток по 614 мг

Железо Хелат (Iron Chelate) 180 таблеток по 614 мг

Восстанавливает нормальный уровень железа в крови, не вызывая раздражения слизистой желудочно-кишечного тракта.

1198.88 руб.

Стикер-1
Жидкий Хлорофилл (Liquid Chlorophyll) 475,6 мл

Жидкий Хлорофилл (Liquid Chlorophyll) 475,6 мл

Поддерживает и стимулирует кроветворную систему Способствует обновлению тканей и быстрому заживлению ранУкрепляет иммунную систему организма

1758.79 руб.

Стикер-1
Кальций Магний Хелат (Calcium Magnesium Chelate) 150 таблеток по 1400 мг

Кальций Магний Хелат (Calcium Magnesium Chelate) 150 таблеток по 1400 мг

Способствует формированию и восстановлению костной тканиУкрепляет стенки сосудовНормализует работу нервной системы, улучшая прохождение нервных импульсовРегулирует процессы коагуляции крови

1694.48 руб.

Каскара Саграда (Casсara Sagrada) 100 капсул по 528 мг

Каскара Саграда (Casсara Sagrada) 100 капсул по 528 мг

 Обеспечивает регулярность стула Выводит токсины из организма Нормализует функционирование пищеварительной системы

868.48 руб.

Лецитин (Lecithin) 170 капсул по 800 мл

Лецитин (Lecithin) 170 капсул по 800 мл

Улучшает функционирование мозга. Обеспечивает питание всей нервной системы, входит в состав нервных оболочек. Снижает ожирение печени. Нормализует уровень холестерина и жирных кислот в крови. Повышает усвоение витаминов А, D, Е и К в кишечном тракте.

1977.68 руб.

Масло чайного дерева 100% (Tea Tree Oil) 15 мл

Масло чайного дерева 100% (Tea Tree Oil) 15 мл

Обладает сильным антисептическим, антигрибковым и бактерицидным действием (для наружного применения) Применяется для лечения порезов, ожогов и воспалительных заболеваний кожи Помогает при сухости кожи, сыпи, укусах насекомых и ожогах от растений

1143.42 руб.

Супер Комплекс - 28 витаминов и минералов (Super Complex) 60 таблеток по 1165 мг

Супер Комплекс - 28 витаминов и минералов (Super Complex) 60 таблеток по 1165 мг

Содержит полный набор витаминов, минералов, микроэлементов, необходимых для поддержки защитной системы и нормального функционирования всего организма 

2252.03 руб.

Стикер-1
Ти Эн Ти (TNT - Total Nutrition Today) порошок 532 г

Ти Эн Ти (TNT - Total Nutrition Today) порошок 532 г

Укрепляет иммунную систему, способствует профилактике инфекционных заболеваний. Усиливает сопротивляемость организма неблагоприятному воздействию окружающей среды. Повышает работоспособность организма. Является прекрасным средством для профилактики онкозаболеваний. Замедляет процесс старения.

2786.57 руб.

Уро Лакс, Юрай (Uro Lax) 120 капсул по 567,8 мг

Уро Лакс, Юрай (Uro Lax) 120 капсул по 567,8 мг

Регулирует водно-электролитный баланс в организме Обладает антибиотическими свойствами Способствует снижению воспалительного процесса в мочеполовых органах Препятствует образованию песка и камней в мочевыделительной системе 

1751.71 руб.

Показано с 1 по 13 из 13 (всего 1 страниц)

Что нужно знать каждой будущей маме: 3 важных шага

Разумеется, каждая женщина слышала о том, что во время беременности (а лучше еще и до ее наступления) необходимо поменять образ жизни на более здоровый и правильный.

Как это сделать с помощью трех нетрудных шагов? Достаточно просто, важно лишь помнить три главные вещи, или три кита, на которых держится здоровье мамы и младенца.

Во-первых, это питание. Рацион будущей мамы должен быть идеально сбалансированным. Это значит, что в нем должны быть и белки, жиры и углеводы. Зачем нужны белки? Это главный «строительный материал», благодаря которому малыш будет расти и развиваться. Белок содержится в мясе, рыбе, молочных продуктах (особенно в твороге, сыре и молоке от 3.2% жирности), бобовых. Вторая незаменимая составляющая вашего рациона – это жиры. Именно они отвечают за строительство нервной системы и оболочек растущего организма вашего малыша. Вот почему жиры ни в коем случае нельзя сводить к минимуму и уж тем более исключать. А ведь многие мамы по неопытности так и поступают, боясь набрать за время беременности лишние килограммы, а после родов не прийти в былую форму. Не стоит этого делать: помните, что самое главное – это здоровье, а те килограммы, что пришли во время беременности, уйдут и так, самостоятельно. Чтобы получить жиры, ешьте сливочное и растительное масло, жирную рыбу и мясо, сало, холодец, орехи. И, наконец, углеводы, которые дают нам энергию, которая так важна и для мамы, и для развития малыша. Не отказывайте себе в хлебе (лучше выбрать цельнозерновой, он полезнее), красном нешлифованном рисе, картофеле (лучше варить, тушить или готовить на пару) макаронах из твердых сортов пшеницы, чтобы получить достаточное количество углеводов. Запомните: не менее трети от суточной дозы потребляемых калорий должны составлять углеводы.

Во-вторых, если беременность протекает без осложнений, не стоит запираться дома на диване перед экраном с сериалами (разумеется, если постельный режим не рекомендован ведущим беременность врачом). Старайтесь как можно больше времени проводить на свежем воздухе, «вышагивайте» определенную норму, запишитесь в бассейн или на йогу (существуют специальные группы для беременных), где будете заниматься под присмотром инструктора (это важно, самодеятельность чревата). Еще раз обращаем ваше внимание на то, что данный совет предназначен лишь для тех мамочек, у которых беременность протекает нормально, то есть без осложнений. Стоит ли говорить, что следует отказаться от вредных привычек, которые могут нанести непоправимый вред малышу (алкоголь, курение и тем более – наркотические вещества), а также сократить потребление кофе с кофеином.

И третий шаг – принимайте специальный витаминный комплекс для беременных женщин. Только представьте: во время беременности организм будущей мамы получает на 50% больше нагрузок на опорно-двигательную, сердечную, мышечную и эндокринные системы. А это значит, что организму нужна дополнительная стимуляции их деятельности – именно эта этим и занимаются комплексы витаминов для женщин для беременности.

БАДы для беременных, или биологически активные добавки, состоят лишь из растительных безвредных компонентов. Доказано многолетней практикой, что будущие мамы, которые принимали БАДы Nature's Sunshine Products нa протяжении всей беременности, рожают естественным путем и осложнений.

Какие витаминные комплексы для беременных лучше?

Компания Nature's Sunshine Products, которая вот уже почти половину века занимается разработкой витаминов и БАДов, создала целую линейку витаминных комплексов при беременности. Читайте далее, чтобы узнать всю правду о этих биодобавках.

Дело в том, что на протяжении всей беременности женскому организму нужны разные витамины определенной направленности. В каждый отдельный триместр стоит принимать БАДы различного функционала. Так, в первом триместре, то есть на самых ранних сроках, женщина особенно сильно страдает от токсикоза, который выражается в тошноте, рвоте и повышенном слюноотделении. Для профилактики токсикоза необходимо грамотно выводить из организма шлаки и регулировать минеральный состав крови, насыщая ее кислородом. Вот почему в первые три месяца беременности следует обратить внимание на такие БАДы, как Хлорофилл жидкий и Коллоидный раствор минералов (восполнение необходимых витаминов и минералов, снижают угрозу прерывания беременности), Бердок или Репейник (поддержка печени, помогает выводить шлаки и токсины), Витамин Е (снижает риск выкидыша), Bee Pollen – Пчелиная пыльца (дает необходимые для беременных аминокислоты, витамины и минералы, нормализует иммунитет, повышает активность)

На втором триместре добавляются другие задачи. Малыш начинает активно расти, вот почему организму мамы нужно еще больше питательных веществ и крови. Объем плазмы увеличивается в полтора раза, а эритроцитов – на одну пятую. В итоге гемоглобин падает и кровь разжижается. Поэтому со второго триместра дополнение к БАДам, о которых мы писали чуть выше, нужно принимать Железо Хелат NSP, препарат, который гармонично и без осложнений и побочных эффектов встраивается в обмен веществ, нормализуя уровень гемоглобина. Задача номер два – обеспечить нормальное формирование коры головного мозга ребенка. Для этого нужны Лецитин NSP и Омега 3, оптимизирующие дифференцировку коры головного мозга. Помимо этого Омега 3 помогает нормальной работе плаценты. Не забудьте также про Келп (Бурая водоросль) – БАД, который отвечает за нормальное функционирование щитовидной железы.

И, наконец, третий триместр. Наша финишная прямая. Плод растет и развивается, созревают функции всех органов, плацента стареет. БАДы будут работать на то, чтобы плацента будущей мамы не постарела раньше времени, чтобы малыш нормально развивался и вырос до нужных размеров, а также чтобы предупредить токсикоз на поздних стадиях, который возникает из-за нехватки белка. Для этого стоит начать прием Свободных аминокислот – комплекс нужен для нормального построения тканей младенца. Кроме этого необходимо продолжать прием тех препаратов, которые мы начинали пропивать в первом триместре, а также Омегу-3 (для плаценты) и Бурую водоросль – натуральный йод – для поддержания нормальной работы щитовидки.

Дорогие будущие мамы, помните: роды – самое большое чудо на земле. Однако вместе с тем это большой стресс для организма, и важно заботиться о нем и оберегать его от проблем, которые могут появиться во время беременности и родов. Вот такие несложные рекомендации, описанные выше, помогут выносить и родить здорового малыша и не нанести вред собственному здоровью.

Здоровья вам и вашему малышу!